По словам медиков, зачастую гипертония связана с особенностями образа жизни. Выбор рациона может отразиться на артериальном давлении.
Врачи отметили, что эластичность сосудов с возрастом снижается и сердцу приходится работать с большим усилием, чтобы прокачать кровь. Это приводит к планомерному увеличению артериального давления.
Специалисты сообщили, что показатель можно изменить, если отказаться от ряда вредных привычек. Например, стоит исключить сладкое и ограничить употребление соли. Также важно вести подвижный образ жизни, отказаться от жирной пищи, курения и алкоголя.
Кроме того, существует несколько продуктов, которые можно включить в меню, чтобы занизить давление. К ним относятся жирные сорта рыбы, овощи, льняное масло, куркума, йогурт, чеснок, шоколад, миндаль, грибы и бобовые, сообщается на портале En Son Haber.
Ученые назвали чай, который снижает давление и борется с раком. Они сообщили, что чай из листьев оливкового дерева имеет множество полезных свойств. Вещество под названием олеуропеин, содержащееся в оливковых листьях, играет важную роль в борьбе с вирусами.
По словам специалистов, листья оливы действуют как натуральный антибиотик, укрепляют иммунную систему, нормализуют и восстанавливают нарушенные показатели печени, убивают вредные для организма микробы, обладают защитным действием против вирусов, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, создают прочный щит против онкологических заболеваний и снижают давление.
Свободное копирование и распространение материалов с нашего сайта разрешено только с указанием активной ссылки на источник. Указание ссылки также является обязательным при копировании материалов в социальные сети или печатные издания.
