Рубрика: Статьи о здоровье

После рождения малыша подстерегают различные проблемы, сопровождающие всех детей на пути развития. С одной из таких неприятностей сталкиваются мамы и папы, когда видят, как грудничок выгибает спину. Данное явление, сопровождающееся плачем, может произойти по нескольким причинам. Некоторые из них абсолютно безопасны, однако другие могут принести вред здоровью и развитию новорожденного. Безопасные причины Ребенок капризничает Из-за того, что в раннем возрасте дети еще не могут самостоятельно менять свое положение, они часто…

«Наше питание должно быть лечебным средством,а наши лечебные средства должны быть нашим питанием».Гиппократ Сегодня здоровый образ жизни стал модной тенденцией. Чтобы идти в ногу со временем, нужно ходить в спортзал и правильно питаться. В целом, хорошее веяние, если разбираться в этих вопросах более глубоко, не на уровне дилетанта. Занятия спортом и сбалансированный рацион являются фундаментом хорошего самочувствия и отличной физической формы. Это идеальная методика для борьбы с лишним весом без…

Грудное вскармливание для женщины – период, когда приходится отказываться от многих любимых блюд. Под запретом оказывается большой список продуктов. Вместе с тем нужно позаботиться о том, чтобы молоко было питательным, и в нем был достаточный витаминно-минеральный комплекс. Правильно составленное меню при грудном вскармливании поможет самой женщине сохранить бодрость и энергию, а малышу дать возможность получать все необходимое для полноценного развития организма. Порядок введения продуктов Питание кормящей женщины не всегда характеризуется…

Антидиетический подход, мудрое (сознательное / разумное) питание, Ешь всё и худей — у этой методики было много имён вплоть до 1995 года. После выхода книги американских диетологов Триболи и Реш за ней закрепилось одно название — интуитивное питание. Необычный подход, минимум запретов, психологическая подоплёка, множество положительных отзывов — всё это сделало данную систему невероятно популярной. На протяжении вот уже 20 лет она возглавляет рейтинги самых эффективных и полезных способов похудения….

Период грудного вскармливания является одним из самых важных и значимых для новоиспеченной мамы. Женщина старается следовать всем рекомендациям, следить за своим рационом и здоровьем, чтобы обеспечить малышу необходимое, полноценное питание. А если вдруг одна грудь стала больше другой при ГВ, это начинает беспокоить кормящую маму. Важно знать причины и факторы, способствующие такому изменению, а также пути решения этой проблемы. Разновидности асимметрии груди Различают три вида асимметрии, благодаря чему выделяются следующие…

Учитывая недостатки диет, которые дают лишь временный эффект и при этом существенно вредят организму, всё большее количество людей выбирает для похудения здоровое питание. Минимальные ограничения в продуктах, сбалансированный и разнообразный рацион, профилактика множества заболеваний — его главные и далеко не единственные достоинства. Из недостатков лишь то, что потеря килограммов происходит медленно, так что придётся набраться терпения. Определение Здоровым называется питание, которое: гарантирует рост и развитие организма в соответствии с возрастными…

Некоторые женщины жалуются: при ГВ у них болит грудь. Грудное вскармливание в современном мире — обычное явление. Но часто возникают проблемы: мамочек беспокоят болезненные явления. Кормление превращается в мучительный процесс. А ведь проблемы можно и нужно решать. Для этого требуется изучить причины появления неприятных ощущений. Причины болевых ощущений в период кормления грудью Часто мамочка жалуется на то, что у нее ломит грудь. Но для проведения самодиагностики требуется изучить весь набор…

Один из принципов здорового питания гласит, что ложиться спать с полным желудком — вредно, поэтому рекомендуется устраивать ужин за 3-4 часа до сна. Большинство диет для похудения предлагает то же самое, причём вечерний приём пищи должен быть максимально облегчённым. Существует ещё одна аксиома, на которую возлагают надежды все, кто мечтает избавиться от лишних килограммов: если не есть после 6, вес будет автоматически снижаться даже без ограничений в рационе. Однако такая…

Запор у кормящей мамы – распространенная проблема. Основной причиной является изменение питания. Женщина страдает болезненным актом дефекации, и стул может быть через три или четыре дня. При этом наблюдаются и другие неприятные проявления данного кишечного нарушения. Симптомы заболевания Запоры у женщин после родов могут сопровождаться многими неприятными симптомами: боль, вздутие, метеоризм в области живота;может возникнуть головная боль;женщина становится раздражительной, повышается утомляемость;потеря аппетита;стул отсутствует несколько дней;каловые массы твердые, темного цвета, иногда…

О чём думает человек при слове «диета»? Перед мысленным взором проносятся гречневая, яблочная, кефирная, полосатая, Дюкана, Протасова и ещё с десяток, что на слуху. Новомодные, эффективные, обещающие идеальную фигуру за короткие сроки… На самом же деле большинство из них со своим полуголодным и несбалансированным рационом далеки от такого понятия, как диетическое питание. Ведь изначально и согласно ВОЗ, оно призвано быть вспомогательной терапией при различных заболеваниях: улучшать самочувствие и состояние больных,…