Рубрика: Статьи о здоровье

Многим знакомы цифры, какой должна быть примерная калорийность рациона: 2 000 ккал — для женщин, 2 500 ккал — для мужчин. Для похудения эти границы существенно снижаются до 1 200 и 1 500 соответственно. По незнанию люди ориентируются на эти показатели и… снижения веса нередко не происходит, да ещё и на здоровье подобное изменение в питании сказывается негативно. А дело в том, что одни и те же параметры нельзя примерять…

Реклама активно предлагает Вариус, гель от варикоза. Варикоз является болезнью века вследствие чрезмерно активного и неправильного образа жизни людей. Производители заявляют, что антиварикозный гель Вариус поможет укрепить сосуды и вены, улучшить кровообращение в ногах. Необходимо разобраться, так ли это. Причины возникновения и природа варикоза С варикозным расширением вен сталкиваются множество людей после сорока лет. В основном это женщины. У них природа и причина заболевания кроется в основном в изменении гормонального…

Что это такое Общепринятая формула Норма и отклонения Для взрослых Для детей Расчёт идеального веса Важное примечание! Одна и та же цифра на весах может иметь разное значение. 80 кг при росте 190 см — это норма. Но те же 80 кг при 160 см — уже перебор, особенно для женщины. Так что на одни только килограммы ориентироваться недостаточно. В идеале нужно учитывать рост, пол, возраст и образ жизни человека….

Из-за нынешнего образа жизни много людей имеют лишний вес. Чтобы помочь им справиться с этой проблемой, западная компании Fito Slim Balance создала специальный продукт Chocolate Slim, который способствует снижению веса и не только. Давайте рассмотрим его более подробно: что это, состав, инструкция по применению. Свойства шоколада Производитель утверждает, что данный шоколад – одно из лучших средств для быстрого похудения, способное привести в тонус весь организм. Конечно, кто-то может засомневаться, ведь…

Перед похудением грамотный человек должен убедиться, что ему это на самом деле необходимо и проблема не надумана. А для этого нужно знать, как рассчитать лишний вес. Это поможет определить сколько именно килограммов надо сбросить, чтобы достичь идеальных параметров для своего пола, роста и возраста. Проблема лишь в том, что формул расчёта огромное количество, и какая из них самая точная, никто не может сказать наверняка. Учёные утверждают, что ни одна не…

Материнское молоко — самый ценный и полезный продукт, который нельзя сравнить ни с одним альтернативным вариантом питания. Когда у женщины с молоком все в порядке, проблем с кормлением новорожденного, казалось бы, быть не должно. Однако бывают ситуации, когда мама не всегда имеет возможность покормить грудного ребенка, так как: она вынуждена долго отсутствовать;у нее возникли проблемы с сосками (ранки, трещины);ребенок может отказаться от груди;появились проблемы с лактацией. В такие моменты бутылочка…

Как пользоваться? Первые две таблицы состоят из цветных строк и столбиков, каждому из которых соответствует определённая пищевая категория или даже отдельный продукт (расшифрованы после таблиц). Чтобы узнать, совместимы они друг с другом или нет, необходимо найти пересечение нужных столбца и строчки. Примечание № 1. Остальные таблицы представляют собой упрощенные варианты первых двух. И представлены только для удобства использования. Примечание № 2. В основе таблиц лежат принципы раздельного питания, которые можно использовать…

Современные мамы знают, что материнское молоко – это самое ценное питание для малыша. В нем содержатся все необходимые витамины. Мама должна стараться продлить период вскармливания. Как правильно кормить грудью, и можно ли к этому подготовиться заранее? Что необходимо знать о ГВ Молодая мама должна изучить информацию о естественном вскармливании еще до родов. Это придаст ей уверенность в себе, поможет спокойно настроиться на процесс кормления, когда малыш появится на свет. Врачи…

В 1997 году профессор Сиднейского университета Женни Бранд-Миллер опубликовала в одном из американских журналов по диетическому питанию статью о том, что на состояние диабетиков одинаково влияют гликемический (условное обозначение ГИ/GI) и инсулиновый индекс. Что это такое Женни Бранд-Миллер предложила следующее определение: инсулиновый индекс — это коэффициент, показывающий, сколько инсулина выработается в организме, когда человек поест. 1 единица ИИ приравнивается к 240 килокалориям пшеничного свежего хлеба без добавок. Важно различать инсулиновый…

Здоровье новорожденного младенца — наивысшее благо для каждого родителя. Иногда при появлении какого-либо недуга у новорожденного лекарственные препараты не помогают и приходится обращаться за помощью к церкви. Ведь именно молитва о здоровье новорожденного младенца поможет улучшить самочувствие малыша. Прежде чем проводить молитву для здоровья грудничка, надо заранее ознакомиться с особенностями данного процесса. Польза и необходимость молитвы перед сном Без заговора на крепкий сон у младенца появляются определенные проблемы со сном….