Рубрика: Бодибилдинг и фитнес

Опубликовано Смотреть онлайн Мистер Олимпия 2022 года. Все прямые трансляции самого престижного конкурса по бодибилдингу от пресс-конференции до финала в открытой категории с 16 по 18 декабря. Результаты Мистер Олимпия 2022 тут → Видео трансляция пресс-конференции В четверг, 15 декабря в 23.00 по Москве смотрите в прямом эфире пресс-конференцию перед началом конкурса Mr.Olympia 2022 с главными участниками турнира. Видео трансляции предварительного судейства В пятницу, 16 декабря в 20.00 по Москве…

Опубликовано В силовых тренировках, помимо фундаментальных знаний, порой важно уделять внимание таким деталям, на вид бесполезным, которые помогут намного эффективнее достигать поставленных целей. Так, например, мало кто задумывается (или не знает об этом), что в каждом силовом упражнении существует две фазы – позитивная (сокращение мышц) и негативная (расслабление мышц), а особенности выполнения каждой позволит улучшить результат. Незнание этого часто приводит к травмам. Давайте разбираться. Негативная фаза Рассмотрим на простом примере….

Опубликовано Все результаты Мистер Олимпия 2022 года. Кто выиграл самый престижный трофей в открытой категории и стал новым Мистер Олимпия, а кто выиграл в категории Менс Физик, Бикини и Классик Физик? Все победители и топ 5 в своих категориях на этой странице. Видео трансляция Мистер Олимпия 2022 здесь→ Результаты открытой категории Мистер Олимпия Новым чемпионом Олимпии стал иранец Хади Чупан. Вот топ 5 участников Мистер Олимпия 2022 года: Хади Чупан…

Опубликовано Большинству из нас, даже не занимающимся спортом, известно, что положительный настрой спортсмена на победу часто к ней и приводит, а техники нейролингвистического программирования (НЛП), наверное, уже у всех на слуху. Судя по тому, что мы спокойно принимаем связь между ментальным и реальным действием, то время ознакомиться с идеомоторной тренировкой, которая как раз и основана на принципах психологии и физиологии. Что это такое и кто автор методики? Идеомоторная тренировка –…

Опубликовано Мало кто задумывается о том, насколько важен темп выполнения упражнений. Если придерживаться определенного темпа в движениях с отягощением, можно достичь высокого результата. А выполнение упражнений с неправильным темпом может негативно сказаться на прогрессе. Какой должен быть темп выполнения силовых упражнений, как правильно его подобрать под разные цели тренировки – разберем в этой статье. Почему важен темп упражнений Скорость выполнения упражнений действительно важный момент, ведь темп влияет на развитие нескольких…

Опубликовано Часто ли мы задумываемся что мы едим, что скрывается за аппетитной упаковкой и из чего вообще состоят продукты питания? К сожалению, несмотря на популярность правильного питания, далеко не все хотят изменить пищевые привычки или хотя бы разобраться в причинах лишнего веса, расстройствах ЖКТ и многих других заболеваниях. Давайте же разбираться, что такое джанк фуд и почему, даже не осознавая этого, его так много в нашей жизни? А еще поговорим,…

Опубликовано Главное событие четырехлетия в мировом футболе – сражение лучших сборных планеты в Катаре, приковывает к себе внимание всех почитателей этой игры. В Катаре собрались лучшие национальные сборные мира, и хотя не все ведущие игроки смогли добраться до этого государства со своими командами, в целом на ЧМ-2022 представлены почти все представители элиты мирового футбола. Это отражается и на «стоимости» участников первенства. А о самых дорогостоящих футболистах, принимавших участие в «мундиале»,…

Опубликовано В эти выходные по всему миру проходили соревнования по бодибилдингу. Одним из них стал турнир Tunisia Pro 2022 в Тунисе. Спортсмены категорий классик и менс физик сражались 27 ноября за титул чемпиона. Тунисское профи-шоу вошло в книгу рекордов. Результаты шоу Квалификационный период для участия в конкурсе «Мистер Олимпия 2022» завершился в минувшие выходные, 20 ноября. Учитывая это, любой культурист, завоевавший титул с этого момента, получит мгновенную квалификацию для участия…

Опубликовано Ищите хороший спортивный клуб, который будет отвечать таким условиям, как качество обслуживания и приемлемые цены? В этой статье мы подобрали рейтинг лучших фитнес-клубов Москвы на основе отзывов пользователей на Флампе. Вы узнаете цены, адреса и наглядно увидите, как выглядят спортзалы и поймете, какой выбрать лучше. Топ-10 фитнес-центров Москвы Ниже представлены самые лучшие тренажерные залы и фитнес студии столицы на сегодня. С помощью этого обзора вам не составит труда выбрать…

Выполнение упражнений для бедер и ягодиц в домашних условиях позволит не только достичь красивой и подтянутой формы ягодиц и ног, но также укрепить тазобедренные и коленные суставы, улучшить их питание и подвижность. Более того, крепкие ягодицы крайне важны для поддержания анатомически правильного положения спины и ровной осанки. Предлагаем вам готовую тренировку для бедер и ягодиц на 30 минут, которая проходит полностью стоя без дополнительного инвентаря. Программа является частью недельного комплекса,…