Очень многое зависит от того, какой образ жизни ведёт человек. Даже чрезмерное пристрастие к жирной пище может отозваться болью в пояснице. Но основными причинами боли в пояснице считаются:
недуги позвоночного столба;
болезни мочеполовой системы;
естественное старение;
слишком высокие нагрузки;
беременность.
Функции поясничного отдела
Позвонки, располагающиеся в поясничном отделе, имеют наиболее массивное строение. Они крепкие и большие.
Это связано с тем, что основная часть нагрузки приходится именно сюда. Поясница берёт на себя очень важную функцию — прямохождение.
Кроме массы тела, на поясничный отдел позвоночника возлагают и другие тяжести. Спортсмены поднимают тяжёлые штанги, женщины стараются принести с базара огромные сумки.
Межпозвоночные диски обеспечивают амортизацию, но без должной заботы, позвоночник начинает видоизменяться. Это порождает сильные боли.
После сна межпозвоночные диски вновь напитываются жидкостью и готовы к работе. Но если боли в пояснице становятся постоянными спутниками, следует немедленно обратиться к врачу.
При сильных патологиях, даже во время сна, позвонки не расходятся и доступ питательных веществ невозможен.
Недуги позвоночного столба
Если болит поясница без видимой причины, то, вероятнее всего, причина кроется в болезнях позвоночника. На первом месте стоит остеохондроз.
Он развивается на фоне общего истощения, вызванного неправильным питанием, ожирения, дистрофии мышечного корсета.
Лишний вес добавляет нагрузку позвоночнику, позвонки начинают с большей силой давить друг на друга. Межпозвоночные диски сплющиваются под давлением и не имеют достаточного перерыва для наполнения жидкостью.
Более того, если человек неправильно питается, то нарушается обмен веществ, соответственно нарушается и питание межпозвоночных дисков.
Дистрофия мускулов может развиться из-за постоянного напряжения, сильных нагрузок и малоподвижного образа жизни. Механизм развития очень прост.
Мышцы получают слишком высокую нагрузку. Из-за неподготовленности, они застывают, накапливая при этом в себе молочную кислоту.
Не получая должного расслабления (например, массажем), мышцы не может сокращаться. Пребывая в постоянном напряжении, она не позволяет должным образом поступать к ней крови.
Не получая необходимого количества питательных веществ, мускулы просто разрушаются.
После этого в процесс вовлекается позвоночник. Одни кости не могут выдерживать вес человека. Им помогают связки и мышцы.
Но, когда мышцы отсутствуют, вся тяжесть обрушивается на позвонки. Под натиском, межпозвоночный диск выпячивается в отверстия и может сдавливать нервные отростки.
При поясничном остеохондрозе, больной чувствует боли в пояснице, отдающие в ногу. Чаще всего повреждается седалищный нерв, и каждый шаг отзывается ударом тока.
Если не лечить такое заболевание, можно вовсе потерять чувствительность в нижних конечностях. Такое же состояние наблюдается при смещении позвонков, лордозе, сколиозе и т. д.
Главным отличием поражения позвоночника является усиление боли после движения, а также чувство облегчения после отдыха и сна. Немного облегчить состояние помогает «растяжка» позвоночника. Делать ее нобходимо до сна.
Боли в пояснице могут появиться при болезнях яичников у женщин, почек. При этом симптомы могут появиться после переохлаждения.
При воспалении яичников, женщина переживает ощущения, схожие с менструальным синдромом. Боли в пояснице приобретают тянущий, постоянный характер.
Если болит поясница остро, словно ножом, пронзая, слева или справа от позвоночника, это свидетельствует о воспалении почек.
В этом случае возможен пиелонефрит либо гломерулонефрит. Врач назначает анализы, совершает осмотр. При обнаружении камней в почках, проводят их удаление с помощью лазера.
Естественное старение
С жалобами на боли в пояснице приходят люди от 30 лет. Это может быть боль из-за изнашивания позвонков. Скорость старения позвоночника связана со стилем жизни человека.
Если он не переусердствовал в тренажерном зале, но занимался спортом, боль приобретёт хронический характер очень нескоро.
Позвоночный отдел даёт о себе знать самый первый, так как выносит наибольшую нагрузку. Многие учёные утверждают, что боли в пояснице являются нашей расплатой за способность ровно держать спину.
Без должной профилактики, под тяжестью тела разрушаются межпозвоночные диски, смещаются и перекручиваются позвонки.
Слишком высокие нагрузки
Бытует мнение, что просто необходимо раз в неделю выбираться в спортзал и доводить себя до изнеможения, чтоб хорошо выглядеть и быть здоровым.
Но к любой нагрузке необходимо подготавливаться. Перед тренировкой необходимо выполнить разминку, завершить занятия растяжкой.
И увеличивать количество упражнений постепенно. Так что, намного эффективнее будет делать ежедневную зарядку.
При резких нагрузках, например, у штангистов, спортивных гимнастов, существует высокая вероятность растяжения связок, выпячивания диска и т. п.
Беременность
Боли в пояснице при беременности, являются практически физиологическим состоянием. С ростом плода они могут становиться сильнее, появляется онемение после сна в конечностях. Это происходит из-за резкого увеличения веса.
Теперь позвоночнику необходимо держать не только массу мамы, но и будущего ребёнка, который растёт в большом количестве воды.
У беременных часты жалобы, что по утрам болит поясница. Избежать этого можно, если спать на ортопедическом матрасе и подушке. А днём облегчить нагрузку поможет специальный бандаж, который разгружает поясницу.
Как правило, такие боли в пояснице проходят после родов. Если же они сохраняются в течение месяца, следует обратиться к врачу.
Диагностика боли в пояснице
Данный тип болевых ощущений не имеют сложности в диагностике. Врачу достаточно выслушать описание боли от пациента, узнать появляется ли она после сна, имеет нарастающий или постоянный характер, присутствует ли синдром удара тока. И после этого доктор может выделить основную возможную причину боли.
Основой любого лечения является гимнастика, помогающая укрепить мышцы, и массаж, для расслабления последних.
Свободное копирование и распространение материалов с нашего сайта разрешено только с указанием активной ссылки на источник. Указание ссылки также является обязательным при копировании материалов в социальные сети или печатные издания.
