Чтобы предупредить развитие деменции, нужно вести правильный образ жизни. Об этом сообщила врач-невролог Мария Медведева.
По словам медика, следует исключить вредные привычки, особенно спиртное, поскольку оно сильно влияет на центральную нервную систему. Нужно следить за рационом питания, чтобы получать достаточное количество витаминов и полезных веществ из пищи. Также нужно есть меньше жареного, соленого, перченого.
Медведева отметила,что в современном мире сложно избежать стрессов, но нужно постараться минимизировать количество таких ситуаций.
Также врач подчеркнула, что сейчас все заболевания «молодеют». Поэтому специалисты рекомендуют пристально следить за своим здоровьем, начиная с сорока лет и проходить профилактические осмотры, передает ФАН.
Необычный предвестник инфаркта назвал невролог
Нутрициолог рассказал, как защититься от развития деменции. Нутрициолог Рори Бэтт сообщил, что одним из факторов развития деменции является изменение метаболизма сахара в головном мозге.
Исследователи выяснили, что деменция может стать следствием неправильного питания.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Свободное копирование и распространение материалов с нашего сайта разрешено только с указанием активной ссылки на источник. Указание ссылки также является обязательным при копировании материалов в социальные сети или печатные издания.
