Сидячий образ жизни сулит множество проблем со здоровьем спины, в частности он является причиной болей в спине справа выше поясницы. В группу риска входят люди, постоянно пребывающие за компьютером, стоящие за станками на работе, школьники с неправильной посадкой за партами. Болевые ощущения справа или слева в спине возникают из-за соответствующего перекоса в сторону.
Содержание скрыть 1 Самые распространенные причины болей в спине справа 2 Как диагностировать заболевание 3 Основные принципы лечения болей в спине 4 Профилактика болей в спине при помощи лечебной гимнастики
В зависимости от симптомов различают следующие виды боли в спине:
Для возникновения острой боли в спине справа достаточно одного лишь провоцирующего фактора, как например открытое окно и сквозняк. При переохлаждении организма кровеносные сосуды сужаются, мышцы начинают спазматически сокращаться, и в результате сдавления нервных окончаний возникают болевые ощущения.
Если боль в спине возникает периодически у пациентов, занимающихся физическим трудом, и проходит по истечении 3-5 недель, то принято говорить о хронической форме.
Болезненные ощущения возникают чаще справа, из-за того, что именно правая сторона тела больше подвержена физическим нагрузкам.
Интересно: Травмы позвоночника: симптомы, лечение и первая помощь
На самом деле существует большое количество причин боли в спине, и не все они имеют в основе проблемы с позвоночником. В любом случае рациональнее всего будет посетить лечащего врача, который подскажет, что лучше всего предпринять. Если причина, к примеру, в остеохондрозе прекрасно поможет лечебный массаж, ну а если имеется межпозвоночная грыжа, то большинство специалистов не рекомендуют проводить данную процедуру. В каждом случае имеются свои особенности, поэтому необходима консультация грамотного специалиста.
Как диагностировать заболевание
Современные методы диагностики, как например компьютерная томография, помогут выявить проблемы с позвоночным столбом, если они имеются и установить причину болей в спине. Если болезненные ощущения выше поясницы вызваны состоянием мышечной ткани, диагностику проводят при помощи магнитно-резонансной томографии.
Кроме инструментальных методов диагностики применяют и лабораторные (анализы крови и мочи), которые тоже дают ясное представление о существующем заболевании.
Основные симптомы, по которым врач ставит окончательный диагноз после проведения диагностики это:
острые болевые ощущения, которые не утихают в течение нескольких дней;
острая боль продолжается дольше двух недель;
боль в спине отдается и в других частях тела, например в ноге.
Интересно: Боль в шейном отделе позвоночника: признаки
Методы диагностики подбираются с учетом предполагаемого заболевания, и, если данный вариант был ошибочным, имеется необходимость в проведении дополнительных исследований и процедур.
Основные принципы лечения болей в спине
При всем многообразии методов лечения существующих сегодня подобрать единственную и универсальную программу лечения заболеваний спины и поясницы очень трудно. . Можно только выделить общие принципы лечения и поддержания полноценного образа жизни пациентов.
Меры, направленные на ликвидацию болезненных ощущений. К ним можно отнести как средства для устранения боли уже существующей, так и недопущение выполнения физических нагрузок пациентом, даже при отсутствии боли. Важно, чтобы пациент понял ситуацию, и не причинял дальнейшего вреда своему организму.
Лечение патологического процесса, протекающего в организме пациента. Это может быть воспалительный процесс или другие дистрофические состояния организма. Важно также повысить защитные иммунные силы организма в период обострения болезни, путем его насыщения необходимым запасом витаминов и микроэлементов.
Устранение непосредственно причин появления болезненных ощущений в спине выше поясницы. В него может входить как медикаментозное лечение, так и хирургическая операция.
Профилактика болей в спине при помощи лечебной гимнастики
Неоценимую роль в поддержании здоровья спины и позвоночника играет лечебная гимнастика. Выполняя сразу несколько важных задач, она позволяет укрепить мышцы спины, а также улучшить обмен веществ около позвоночного столба. Регулярное выполнение лечебных упражнений помогает остановить патологические процессы и не допускает повторных проявлений острого периода болезни.
Интересно: Болит поясница при месячных: причины, профилактика
После консультации с лечащим врачом для устранения хронических болей в спине справа выше поясницы можно приступать к несложным, но эффективным упражнениям:
отжимания от плоской поверхности;
езда на велосипеде или велотренажере;
занятие плаванием в бассейне.
Есть одно простое упражнение для укрепления мышц спины, особенно выше поясницы, которое можно выполнять дома, лежа на коврике. Следует поочередно поднимать то левую ногу с правой рукой, то правую ногу с левой рукой. Старайтесь сразу сильно не нагружать себя физической активностью, даже если врач одобрил выполнение упражнений.
Если болезненные ощущения в спине справа выше поясницы носят серьезный характер или не улучшатся после трех дней, вы должны обратиться к своему лечащему врачу. Лечение зависит от того, какой характер носит возникающая боль, и что является её причиной. Оно может включать в себя горячие или холодные компрессы, физические упражнения, лекарства, инъекции, дополнительные и альтернативные методы лечения, а иногда и хирургическое вмешательство.
Свободное копирование и распространение материалов с нашего сайта разрешено только с указанием активной ссылки на источник. Указание ссылки также является обязательным при копировании материалов в социальные сети или печатные издания.
